Čo je deň pozitívneho myslenia a kedy začal?
Existuje veľa výhod pozitívneho myslenia a tu je niekoľko skvelých spôsobov, ako cvičiť.
Udržateľné možnosti: 3 produkty, ktoré už nebudete musieť kupovať prechodom na opakovane použiteľnú verziu
Aký je pôvod Dňa pozitívneho myslenia?
Každý rok, Deň pozitívneho myslenia sa oslavuje 13. septembra . Prvýkrát sa tento sviatok oslavoval v roku 2003. Americký podnikateľ prišiel s myšlienkou dňa venovaného pozitívnemu mysleniu.
Pozitívne myslenie je dobré pre našu emocionálnu pohodu a duševné zdravie. Má schopnosť zmierniť stres a úzkosť. Štúdie zistili, že pozitívne myslenie môže predĺžiť dĺžku života človeka a udržať ho dlhšie zdravé.
Tipy na pozitívne myslenie
Existuje množstvo metód, ktoré možno použiť na to, aby ste sa stali pozitívnejšími mysliteľmi. Skvelý spôsob, ako začať, je zachytiť svoje negatívne myšlienky a preformulovať ich. Ak na začiatku zistíte, že máte negatívnu reakciu, skúste sa na to pozrieť z inej perspektívy. Pokúste sa identifikovať dôvody, prečo sa na danú situáciu cítite negatívne. Ak môžete, skúste premýšľať o pozitívnych výsledkoch pre rovnakú situáciu. Majte na pamäti, že pozitívne myslenie nie je o veľkých pozitívach a monumentálnych víťazstvách – len o jednoduchých, malých víťazstvách, ktoré vás povznášajú a povzbudzujú. Séria malých výhier počas dňa vyústi do pozitívneho postoja. Nájdite si čas a ocente malé radosti v živote už dnes!
Spôsoby, ako dnes oslavovať
Skvelý spôsob, ako začať deň pozitívneho myslenia, je povedať si nejaké afirmácie a pozitívne myslieť na svoje okolnosti. Určite hľadajte ďalších pozitívnych ľudí, ktorí vám pomôžu zostať motivovaní. Dnešok je tiež skvelou výhovorkou na začatie novej motivačnej knihy alebo filmu. Ďalším jednoduchým spôsobom oslavy je prejavenie vďačnosti za jednoduché veci v živote.
5 faktov o šťastí
- Šťastie sa niekedy dedí – štúdie ukazujú, že šťastie má genetické spojenie.
- Ľudia, ktorí sú pravidelne vystavovaní kvetinovým vôňam, budú pravdepodobne trikrát šťastnejší.
- Nosenie pestrých farieb vám môže zlepšiť náladu
- Sviatočné blues zažíva 44 % žien.
- Šťastie je nákazlivé.
