Kanabidiol (CBD) si naďalej získava na celom svete popularitu ako bezpečná, neintoxikujúca a úplne prirodzená liečba desiatok rôznych chorôb a porúch. V ostrom kontraste s THC sa nezdá, že by CBD malo nejaké omamné alebo návykové vlastnosti, ale tento kanabinoid má mnoho rovnakých výhod, ktoré preslávili THC. V tejto príručke preskúmame dôkazy, že CBD môže pomôcť so spánkom, a vysvetlíme prečo konopný kvet je jedným z najlepších typov produktov CBD, ktoré môžete vyskúšať, keď si zúfalo chcete dopriať celý nočný odpočinok.
CBD kvet, spánok a endokanabinoidný systém
Podľa a prehľad za rok 2020 z dostupných vedeckých dôkazov sa endokanabinoidný systém prekrýva s časťami vášho mozgu, ktoré riadia vaše cykly spánku a bdenia. Endokanabinoidný systém je súbor neurologických mechanizmov, ktoré interagujú s endokanabinoidmi (telo generované zlúčeniny podobné kanabinoidom) a fytokanabinoidmi (kanabinoidy nachádzajúce sa v kanabise).
V dôsledku toho je prirodzené očakávať, že CBD môže mať vplyv na množstvo a kvalitu spánku, ktorý máte v noci. Keďže výskum odhaduje, že inhalácia CBD môže ponúknuť až 56% biologická dostupnosť Použitie kvetu CBD by mohlo byť jedným z najúčinnejších a najúčinnejších spôsobov, ako zažiť potenciálne výhody tohto kanabinoidu na zlepšenie spánku.
Výskum kvetov a spánku CBD
Kvalitu vášho spánku môže ovplyvniť množstvo faktorov, ako je bolesť a úzkosť. Pri hodnotení užitočnosti kvetu CBD pre spánok je preto dôležité zvážiť, ako môže tento kanabinoid ovplyvniť základné problémy, ktoré by mohli narušiť vašu schopnosť správneho spánku.
CBD na spánok
Jeden veľká klinická štúdia bola vykonaná s cieľom určiť účinky CBD na spánkové vzorce u dospelých. V tejto štúdii dostávalo 103 pacientov 25 mg až 175 mg CBD denne. Po prvom mesiaci uviedlo 66,7 % pacientov lepší spánok a 79,2 % pacientov uviedlo zníženú úzkosť. Potvrdením minimálnych vedľajších účinkov CBD v porovnaní s hlavnými liekmi na spanie alebo THC, iba traja zo 103 účastníkov tejto štúdie vykazovali negatívne reakcie na CBD. Mali by ste sa o to len pokúsiť nájsť najlepšie produkty CBD .
CBD na úzkosť
TO 2015 preskúmanie dôkazov konzultovali viac ako 100 publikovaných štúdií, aby poskytli súdržný pohľad na potenciálnu užitočnosť CBD pri úzkosti. Tento výskum zistil, že dostupné klinické a predklinické štúdie podporili potenciálnu užitočnosť CBD pri znižovaní úzkostného správania bez toho, aby spôsobili výraznú sedáciu alebo akékoľvek iné negatívne účinky. Tieto výsledky jasne odlišujú CBD od THC, ktoré môže spôsobiť ťažkú úzkosť.
CBD na bolesť
TO 2008 preskúmanie dôkazov zistili, že CBD sa ukázalo ako veľmi sľubná ako potenciálna liečba chronickej bolesti a novší výskum opakuje tieto zistenia a zároveň varuje pred potenciálnymi nebezpečenstvami, ktoré predstavuje neregulovaný priemysel CBD. Tisíce ľudí na celom svete používali CBD na bolesť a keďže tento kanabinoid má veľmi obmedzené vedľajšie účinky v porovnaní s opioidmi a inými hlavnými liekmi proti bolesti, popularita CBD na bolesť bude naďalej narastať.
Najlepší CBD kvet na spánok
Teraz, keď už máte základný prehľad o dôkazoch, ktoré naznačujú, že CBD môže byť užitočné pre spánok, je čas identifikovať produkty CBD, ktoré vám s najväčšou pravdepodobnosťou pomôžu prekonať stres, úzkosť a bolesť, aby ste získali noc plnú regeneračného spánku. Neuveriteľne vysoká biologická dostupnosť a rýchly nástup účinkov, ktoré ponúka CBD kvet, robí z tohto typu produktu ideálne konopné riešenie, po ktorom siahnete pri nástupe nespavosti, no niektoré produkty z kvetov CBD môžu byť na spánok lepšie ako iné.
Zatiaľ čo veda za rozdielmi medzi indica-dominantným a sativa-dominantným Cannabis sativa je prinajlepšom trasľavý, takmer všetci používatelia kvetov CBD uvádzajú, že púčiky indica CBD poskytujú viac relaxačných účinkov ako kvet sativy. Či už sú to terpénové profily v kvete indica CBD, ktoré poskytujú tieto účinky, alebo nejaký iný faktor, jasné je, že používatelia CBD oveľa pravdepodobnejšie siahnu po konope indica, keď potrebujú pomoc pri spánku, než by sa pravdepodobne spoliehali na púčiky sativy.
Hľadajte prirodzene zdravší spánok s CBD
Niektoré kvetinové produkty CBD môžu byť jednoduchšie na použitie ako iné, keď potrebujete rýchlu úľavu, aby ste mohli zaspať. Možno zistíte, že držanie balenia CBD predvalky a zapaľovač pri posteli je najefektívnejší spôsob, ako využiť potenciálne účinky tohto kanabinoidu na navodenie spánku.
Nech sa už rozhodnete použiť CBD na spánok, nezabudnite si vybrať kvalitný kvet CBD od renomovanej značky. S viac ako 4 600 overenými zákazníckymi recenziami je Secret Nature svetovo najobľúbenejším producentom kvetov CBD a s desiatkami produktov CBD pre-roll, CBD nug a CBD vape produktov, z ktorých si môžete vybrať, vám nikdy nedôjdu spôsoby, ako používať organické , laboratórne testované CBD pre spánok s Secret Nature.
prečo je chrome tak pomalý 2018
